静岡市親子バレエリトミックイベントのお知らせ

西奈生涯学習センターの親子イベントにバレエリトミック講師としてお呼び頂き、
親子バレエリトミックの講座を開講させて頂けることになりました
👩‍👧‍👦

イベントの詳細です!

【日時】

929日(日)15~16

106日(日)15~16時

【場所】

西奈生涯学習センター(リンク西奈)

【参加費】

500

【内容】

キラキラ星やぶんぶんぶん、カエルの歌など動揺を歌いながら楽しくストレッチを行います。

「ぐりとぐら」の絵本📖を読み進めながら、ストーリーに合わせて歌を歌ったり🎶、リズム遊びやバレエの基礎練習、楽器🥁を使って演奏したり、踊り💃を行います。

絵本をお持ちの方や図書館に行く機会がありましたら、是非1度お子様と絵本を読んでみてください!!より一層講座を楽しめると思います☺️

【対象者】

3歳から5歳のお子様とその保護者

男の子も大歓迎です!

 

【持ち物】

汗ふきタオル

水分補給のためのお飲み物

【申し込み方法】

西奈生涯学習センターにてお電話でのお申し込みを受け付けております。当スタジオではお申し込みできませんのでご注意ください。

詳細は西奈生涯学習センターのページをご覧ください

https://sgc.shizuokacity.jp/event/view.asp?cid=5207

お友達とお誘い合わせの上、いらっしゃいませ。

たくさんの子ども達と会えることをとても楽しみにしています!!

 

当スタジオでは、3歳〜6歳のためのバレエリトミッククラスを開講しております🎵

詳細はこちらをクリック

 

当スタジオは静岡県初のバレリーナリトミック®教室として認められています。

バレエリトミックをより多くの人に知っていただくために
「親子バレエリトミック」の出張講座を行っております。

詳細・開催希望のご連絡はメールにて受け付けております。

幼児バレエリトミッククラスってどんなレッスンをしているの?

8月のバレエリトミッククラスの様子を紹介します!!

8月のレッスン。テーマは「海に遊びに行こ🌊」です。

毎月季節に合わせたテーマがあり、そのテーマに合わせてレッスンを行っています。

 

歌を歌いながらストレッチ🎶

バレエに必要不可欠な柔軟性。でも、1度ストレッチが嫌いになってしまうと、やりたくなくなってしまうものです。

ストレッチを歌と一緒にすることで、楽しみながら柔軟性を高めます。

キラキラ星の曲を歌いながら、手もキラキラと動かし、音楽の高低に合わせて横に体を倒してストレッチ。

最後は前に体を倒してみんなでお休みなさい「ぐー😴

 

即時反応

音楽やリズムに素早く反応する練習。
音楽を身体で表現する力をつけます。

音楽に合わせて様々なお魚さんに変身🐠

ダーダン!!ダーダン!!と低音が鳴り響くと鮫が来た合図。

IMG_7598.jpeg

しゃがんでサメから隠れています🦈

 

バレエソルフェージュ

音符を踊りで表現する
音符の音の長さの聞き分け、理解、音符合わせて踊れるようになる練習。

2分音符・4分音符・8分音符それぞれ音の長さに合わせて、いろんな動物さんになりきって泳ぎます🐘🐰🐿泳ぎ方はバレエの動きの基礎を取り入れた振り付けをしています。

写真はぞうさんの泳ぎ方🐘2分音符の音に合わせて平泳ぎみたいな手と足を後ろに上げて片足バランス。アラベスクという、バレエの代表的なポーズの練習です。

 

バレエの基礎練習

バレエの動きを丁寧に正しく身につけて行きます。

バーにつかまって、音符の学習で行ったアラベスク(バレエのポーズ)の足を丁寧に確認。つま先、膝をしっかり伸ばしおへそは前に向けられるように頑張っています。

バレエの基礎練習+基礎運動能力の向上

バレエの動きをもとにバランス能力や脚力、体幹を強くし、運動能力を向上させます。


イルカさんになりきってジャンプ🐬

頭でボールにタッチできるように高く飛んでいます。目標物(ボール)があると、自分の限界にチャレンジできるのでとっても高く飛べています!

 

踊り💃

振り付けを覚えて、音楽に合わせて空間の中で踊る練習

子どもが好きな曲に合わせて、バレエの動きのある踊りを練習しています。振り付けを覚えて、音楽に合わせて動くというのは、頭と身体の両方を使うので、子どもにとって難しいことです。それでも回数を重ねる毎にできることが増えていく様子が目に見えてわかります。

 

レッスン後

踊りを撮った動画を保護者様にお見せしています。お子様の成長を知って、毎回お子様を褒めて頂くことを大切にしています。褒められたら頑張りたくなるのは、誰もが持っている気持ちです。小さな頃の成功体験は、子どもの自信にも繋がっていきます。

 

幼児クラスについて詳細はこちら

バレエ運動会〜柔軟性と筋力測定〜

子どもたちのやる気アップを目的として行っている運動会🏃‍♀️

今回は、柔軟性と筋力をテーマに行いました

ルルベの高さやスプリッツでどれだけ開くか、プランク(体幹トレーニング)がどれだけできるかなど、自分の現状を得点にして測定を行いました。

こどもたちはいつもレッスン開始15分前までにきて、自分達でストレッチや筋トレなどを行なっています。

現状を測定し今後目標を持つことで、この15分を効率的にやる気をもって取り組めるようになるといいですね☺️

〜測定中の様子〜

ルルべの高さを見ています。どうしたら高くたてるのか。また、高くしようとすると膝が曲がりそうになってしまうのですが、曲がらないように確認。かま足なっていないかなど、正しく高いルルべをするために試行錯誤中🌀

プランク測定中

このプランクという体幹トレーニングはレッスンで毎回行っています。実はかなり大変😭けれど、出来る子がどんどん増えていっています!!素晴らしい👏

ルティレバランス

ルティレの形を正しく作るのはとても大変。先程体幹トレーニングで鍛えた体幹を使えるようにし、つま先がかま足にならないように、足を付け根からアンデオール。そして手の使い方もとっても大事。これら全てが正しくできたときに、バランスのとれる正しいルティレになります。

まだ数秒しか止まれない子がほとんどですが、今後もっとバランスがとれるようになってくれることに期待💫

 

今回以上に大切なのは次回の開催。

その時に今回の自分を超えられてるか。

トレーニングは頑張っただけ成果がついてきます。

次回のこどもたちの成長が楽しみです!

親子バレエリトミックイベントを開催いたしました

5月12・19・26日に親子バレエリトミックのイベントを静岡市内各地で開催いたしました。
たくさんの方にご参加頂きありがとうございました!

イベントの様子・参加頂いた方々のご感想をご紹介させていただきます。

イベントの様子を動画で公開しています。こちらからご覧ください↓

はじめての場所・はじめてのお友達・はじめての先生。

幼児さん、3歳ぐらいの人見知りの時期だと不安になってしまうものです。

最初は緊張している子やお母さんにくっついてなかなか参加できない子、泣いちゃう子もいました(笑)

それでもレッスンの中で楽しんでいるお友達に引き込まれてだんだんと参加してくれる子も増え、最後のジャンプのときにはみんなはりきって活動していました😊

参加していただいた方の感想をいくつか紹介させて頂きますね!

クラシックバレエ教室だと、レッスン中全く話してはいけなかったり、集中が続かなくて退屈になってしまう子も中にはいると思います。
バレエリトミックでは、歌ったり・楽器を用いたり・座ってリズム学習を行ったりと幼児の集中力を持続させる工夫がたくさんあります。元気いっぱいでなかなかじっとしていられないけど、踊ったり歌ったりすることが好きな子にはとってもおすすめです!

幼児期に音楽に合わせて身体を動かすことは、基礎運動能力の向上だけでなく脳の発達にも影響します。バレエ以外のスポーツや勉強などにも幼児期のうちにバレエリトミックを行うことはとっても効果的です!

幼児さんは人見知りなのが当たり前です!その中でも一緒に参加できる場面があったことが素晴らしいことだと思います💕

知らない人がたくさんいる環境にびっくりしちゃったのかな。楽しんで頂けたようでよかったです!

 

バレエリトミッククラス新規開講計画中です!

幼児バレエリトミッククラスについて
詳細はこちら

生徒さんが集まり次第開講いたします。

沓谷教室

土曜日15:15~16:00
希望者あと1名で開講します。

火曜日15:15~16:00
希望者3名で開講します。

広野教室

水曜日16:10~16:55
希望者1名で開講します。

当スタジオは、静岡県初のバレリーナリトミック®教室です。
バレエリトミックをより多くの方に知ってもらうため、このような「親子バレエリトミックイベント」の出張講座を行っております!
出張講座を希望する場合は、nk.balletstudio@gmail.comまで。

 

 

静岡市親子バレエリトミックイベントを開催します

親子バレエリトミックイベント

5月開催のバレエリトミックのテーマは「みんなでお料理!カレーライスを作ろう(本物は作りません)」
おままごとのようなストーリーの中に楽器を使ったリズム遊びや表現力を養うマイム、基礎的なバレエの動きを組み込んでいます。

日時・会場

5月の日曜日15:15~16:00

開催日 会場
5月12日(日) 千代田東部体育館 多目的室
5月19日(日) 川原・広野・用宗かわはら会館 多目的ホール
5月26日(日) 清水岡生涯学習交流館 マルチルーム1・2

会場アクセス

5月12日東部体育館
静岡市葵区東千代田2-3-1
https://shizuoka-sports.or.jp/facility/tobu.html

5月19日かわはら会館
〒421-0113 静岡県静岡市駿河区下川原6丁目1−6

5月26日岡生涯学習交流館
静岡市清水区桜が丘町7番1号
しずてつジャストライン「桜橋駅」バス停より約3分
静岡鉄道「桜橋駅」より約3分
2番のりば・蜂ケ谷市立病院線・梅ケ谷市立病院線「桜橋駅」下車
http://www.sgk-shimizuku-shizuoka.jp/access/oka/

対象

3歳から6歳の子供とその保護者
男の子も大歓迎!

定員

10組

参加費

親子1組300円

服装

・ストレッチをするので足を大きく広げられる、動きやすい服装。
・名札を付けるので、ピン穴が開いてもよい服
・靴下を履いてきてください

持ち物

・参加費300円
・髪をまとめる際に使うシュシュ
左右のわからない子供たちの為に右腕に着けることで、目印にします。
柄は自由です。お持ちでない場合は、100円ショップなどで購入できるのでご用意ください。
・水分補給用の飲料
・汗拭きタオル

お申し込み・お問い合わせ

メールフォームまたは電話にて受け付けております。

メールの場合

・希望の日程
・お子様・保護者様のお名前
・お子様の年齢・性別
・お電話番号
をご記入ください。

☎070-4060-4674

✉nk.balletstudio@gmail.com

 

バレエリトミックイベントトンボあり

※丘生涯学習交流館→岡生涯学習交流館
岡の字を間違えてしまいました💦

バレエリトミックについて詳しく知りたい方はこちらから

第二回バレエ運動会を開催しました

第1回の運動会後のレッスンでは、バランスや足裏のトレーニング、アラベスク・シャッセ・アントラッセの練習をレッスン前にしている子の姿が見られたり、「家で練習してきたんだ」と嬉しそうに報告してくれる子がいたりと、やる気いっぱいの子供たち。

第二回も開催いたしました!

まずはバランス大会

今年からトウシューズを履き始めた子ども達は苦戦💦
ア・テール(足の裏を床に着けている状態)でも、片足になるとなかなかとまれません。これからの成長に期待ですね👍

次は足玉入れ。足でボールを掴んでけんけんで自分のチームの籠にボールを運ぶゲームです。

おっっ!!甲が出て指が伸びている状態でボールをつかめている子発見😳
最近の足裏強化プロジェクトにより、みんな足がどんどん強くなっています✨

そして運動会のもう1つのメインがグランパドゥシャの分析🧐
今回は写真を見ながら1人1人と反省会をして、その後プリントで自己反省する形にしました。


写真で見ると現実を突きつけられます😱
ジャンプのときは飛ぶことだけに一生懸命で、なかなか細かいところまで意識が届かない。
膝やつま先が曲がっていたり、手の位置もどこにあるのよー!!って言いたくなっちゃいます泣
それでも子供たちは着実に成長していて、よくよく見るとここはできるようになったじゃん👏ってほめることのできる所もいっぱいあります!

またいつかこの写真を見返しながらこの時よりも良くなったねって子ども達を褒められたらいいな😊

ジャイロキネシスクラスがスタートしました

初!!ジャイロキネシスクラスを行いました👯‍♂️

初回ということで基本の姿勢と呼吸の仕方から丁寧に行っていきました
呼吸のリズムに合わせた動きの中できもちいいなーと思えるところが見つけられましたね!
今回は全て初めての動きでしたが、回を重ねればもっと余裕がでてきて更に楽しくなりますよ!!

ジャイロキネシスクラスの後に続いてバレエクラスを行ったのですが、みんな別人✨丹田が意識できているから立ち姿勢が綺麗だし、動き出しても良いポジションがキープできてました
私自身ジャイロキネシスでこんなにバレエの動きが良くなるのだと驚くほど良かったです😳!!

参加してくれた方もとても気持ちよく楽しめたとのお声を頂き嬉しかったです💕ありがとうございます。

次回開催は
2月15日(金)20:00~20:45
料金は会員1700円ビジター2200円です
入会無しでどなたでも参加できます
お申し込み・お問い合わせは070-4060-4674まで

クリスマス発表会

クリスマス発表会を開催致しました🎄

今回は小学生限定で楽しいイベントも含めつつ、ご家族に子供達の成長を見守って頂ける内容にしました!

まずはスタジオの飾りつけ✨
子供達同士で協力しながらきれいに飾り付けをしてくれました😊

リースの中にサンタクロースがいたり、よく見ると面白い(笑)子供たちのセンスが光っています✨

次はミニゲームで足玉入れ👣今回はご家族の方と一緒に楽しみました!
上手につかめるようになってきた子もいれば、まだまだ苦戦している子も。
年明けからさらに足裏強化しなくては😈

遊んだあとは、真面目なレッスンがスタート。バーレッスンでプリエからセンターでジャンプまで。お母さん達が見ていると、いつも以上に真面目な子供達。みんな一生懸命にレッスンを頑張っていました!

最後は発表会
普段のレッスン終わりに練習していた踊りをお母さんたちに披露しました。
舞台用のお団子にティアラを付けて衣装を着て、そしてお客様のいる前で踊りました。とっても緊張する中でみんな練習の成果を発揮できました👏観客の人に見られている中で踊ることが初めての体験の子も多くいました。見てくれる人がいるからこそ踊りの中に”表現”が必要になってきます。その”表現すること”の楽しさに気づいてくれたら嬉しいな。


そしてがんばった子供たちにはトナカイさんからお花🌹とプレゼント🎁


最後はみんなで記念撮影📷


舞台用のシニヨン(お団子)の作り方

クリスマス発表会まであと一週間🎄
先日行ったシニヨン講座でお伝えしたお団子の作り方をまとめました!

身体のラインを重視するバレエでは頭も小さく見えるようにシニヨンヘアにするのが基本です。また、レッスン用のシニヨンと舞台用のシニヨンの仕方には違いがあるので、この機会に舞台用のシニヨンの作り方を身に着け、髪型まできれいにして踊りましょう!

お団子づくりに必要なアイテムはこちら↓


  1. ジェルのスタイリング剤
  2. スプレーのスタイリング剤(強いもの)
  3. くし(いつも使っているもので大丈夫です)
  4. コーム(べたべたになります)
  5. 一本ゴム(わっかにしない)
  6. Uピン・アメピン(髪の毛の長い人は長めのUピンがおすすめ。チャコットやダイソーなどで売ってますよ)
  7. シニヨンネット(普段使っている網の荒いものとは違います。)

1.髪の毛の頭皮に近い部分を水で濡らします。
 ★うなじや耳の後ろのあたりも忘れずに、思いっきり濡らした方きれいに仕上がります。

2.先ほど水を付けた頭皮に近い部分にジェルワックスを付けます。
 ★少ないとアホ毛が出てきてしまうので、多めにつけましょう。

3.ポニーテールを作ります。

①くしで髪の毛をまとめます。
★後頭部の形を見ながら、お団子が頭の形に添って作れるところを探しましょう。

②1本ゴムでポニーテールを縛ります。
★1本ゴムでのポニーテールは難しいですが、きつく縛ることができるのでアホ毛が出にくくなります。がんばって練習しましょう。

薬指と小指の間にゴムを挟んだ状態でポニーテールを掴みます。

そのままぐるっと一周して、ポニーテールを掴んでいる手と頭皮の間で挟みます。
★きつく縛りたいので、ゴムをしっかりと引っ張りながら作りましょう。

ゴムを持っている手を放して、髪の毛を掴んでいる手の下からゴムを掴みまたゴムを巻きつけます。

髪の毛の短い子は2周・多い子は3週したら堅結びをします。

4.コームを使い生え際から縛っているところにかけて髪の毛を寄せていきます。寄せてできたしわは、できるだけゴムの近くに寄せておいてください。後でお団子の中に隠します。隠せそうにないほどしわが大きくなってしまったら、もう一度ゴムを縛りなおします。

5.髪の毛をゴムを軸にその周りに巻き付けます。

6.その上からシニヨンネットをかぶせます。
 ★ネットは大きいので二重から三重にしてお団子の大きさに調節して使います。

7.ネットの中でお団子をできるだけ平べったくなるように広げます。
 ★お団子が後頭部の一部にみえるように形を整えましょう。

8.高いところはあめピンをさして低くします。(この作業はなくても大丈夫です。気になるところがあったら、1・2本程度さします)

9.Uピンを指します。頭皮にそってゴムに向かって指しましょう。
★Uピンが短いと、せっかく平べったくしたお団子が高くなってしまうので注意が必要です。

10.きれいなお団子ができたら最後はスプレーワックスを全体にかけて完成です。

最後までご覧いただき、ありがとうございました!

現役バレエダンサーによるオープンクラス!バレエクラスとリラの精のバリエーション

2ヶ月ぶりのオープンクラス

今回も東京バレエ団の岡崎隼也先生と伝田陽美先生に来て頂きました!

今回も基礎からみっちりな岡崎先生のバレエクラス

両足の内側のラインをながーくするように真下に踏んでそこから両足もっと伸びていくように使いながらタンデュに。骨盤は連れてこないで、目線は飛んでいかないように。

とっても綺麗なタンデュの完成✨

だけど音楽が流れると再現が難しい😭もっともっと練習あるのみ!頑張っていこう💪

伝田先生のバリエーションクラス。今回はリラの精でした。

バリエーションは4人というなんとも贅沢✨

そして見本がとても美しい😍

身体の向き、足を出す方向、顔をつけて、アンドゥオール。1つ1つを明確にして、確実に踊る。とっても神経を使うけど、踊りが少しずつ変化していきます。

120分バレエクラスのあとのバリエーション、みんな足の筋肉が限界をむかえていましたが必死にチャレンジ。最後までよく頑張りました👏

今回のレッスンを忘れずにこれからもうちょっとリラの練習をしていきましょ🎶ポアントクラスお楽しみに!

なんと次は来月!今年の締めくくりはパ・ド・ドゥレッスンです。岡崎先生と久しぶりに松野乃知先生に来ていただけます。参加者募集中ですので是非💕